Sztuczna opalenizna -czy warto?

Opalenizna to dla wielu osób synonim zdrowia, atrakcyjności i dobrego samopoczucia. Kiedy jednak lato się kończy, a dni stają się krótsze i mniej słoneczne, pojawia się pokusa, by sztucznie podtrzymywać letni efekt skóry muśniętej słońcem. W takim momencie wiele osób rozważa korzystanie z solarium. Chociaż solarium pozwala na uzyskanie szybkiej opalenizny, pojawia się pytanie o bezpieczeństwo tej metody i o to, jakie kosmetyki stosować, aby skóra wyglądała na zdrową i zadbaną. Oto kompleksowe omówienie, jak korzystać z solarium bezpiecznie oraz jakich preparatów używać, by cieszyć się piękną opalenizną.

1. Czy warto korzystać z solarium?

Solarium, czyli sztuczne promieniowanie UV, pozwala uzyskać szybki efekt opalenizny. Jest to metoda, która, zwłaszcza zimą, przyciąga osoby pragnące podtrzymać letni blask skóry. Jednak przed podjęciem decyzji o korzystaniu z solarium, warto zastanowić się nad kilkoma aspektami zdrowotnymi.

Korzyści z solarium:

• Szybki efekt opalenizny – dla osób, które lubią mieć ciemniejszą karnację, solarium jest wygodnym sposobem na uzyskanie efektu, bez potrzeby czekania na słońce.
• Zwiększona produkcja witaminy D – promieniowanie UV, nawet sztuczne, może stymulować produkcję witaminy D, szczególnie w okresie, gdy jej naturalne pozyskiwanie z promieni słonecznych jest ograniczone.
• Poprawa samopoczucia – dla niektórych osób solarium pomaga w walce z zimową depresją i poprawia nastrój.

Ryzyka związane z solarium:

• Zwiększone ryzyko nowotworów skóry – promieniowanie UV, zarówno naturalne, jak i sztuczne, jest czynnikiem zwiększającym ryzyko zachorowania na raka skóry, w tym na najbardziej złośliwy czerniak.
• Przyspieszone starzenie się skóry – promieniowanie UV przyczynia się do przedwczesnego starzenia się skóry, co objawia się zmarszczkami, utratą elastyczności i pojawianiem się plam pigmentacyjnych.
• Ryzyko oparzeń – niewłaściwe korzystanie z solarium, zbyt długie sesje lub korzystanie z lamp o zbyt dużej mocy może prowadzić do oparzeń skóry, które są nie tylko bolesne, ale i szkodliwe na dłuższą metę.

2. Jak korzystać z solarium bezpiecznie?

Jeśli zdecydujesz się na korzystanie z solarium, kluczowe jest, aby robić to z umiarem i odpowiedzialnie. Oto kilka zasad, które pomogą zminimalizować ryzyko związane z promieniowaniem UV:

• Ogranicz częstotliwość sesji – nie zaleca się częstszego korzystania z solarium niż 1-2 razy w tygodniu. Zbyt częste narażanie skóry na promieniowanie UV może znacząco zwiększyć ryzyko uszkodzeń.
• Wybierz odpowiednią moc lamp – w niektórych solariach dostępne są różne typy lamp, od słabszych po mocniejsze. Dla osób z jasną karnacją lub wrażliwą skórą zaleca się korzystanie z lamp o niższej mocy.
• Zadbaj o ochronę wrażliwych miejsc – niektóre partie ciała, jak np. twarz, mają cieńszą skórę i są bardziej narażone na uszkodzenia. Warto stosować specjalne osłony na oczy oraz unikać nadmiernego eksponowania twarzy na promieniowanie.
• Zwróć uwagę na stan swojej skóry – jeśli masz jakiekolwiek znamiona, przebarwienia czy inne zmiany skórne, warto skonsultować się z dermatologiem przed rozpoczęciem korzystania z solarium.

3. Jakie kosmetyki stosować przed i po solarium?

Aby zminimalizować negatywne skutki promieniowania UV, a jednocześnie uzyskać piękną i zdrowo wyglądającą opaleniznę, warto zainwestować w odpowiednie preparaty i kosmetyki. Podzielmy je na dwie grupy: produkty stosowane przed i po wizycie w solarium.

Przed wizytą w solarium:

• Kosmetyki przyspieszające opalanie – są to specjalne balsamy lub kremy, które zawierają składniki pobudzające produkcję melaniny w skórze. Dzięki nim opalenizna pojawia się szybciej, a sesje w solarium mogą być krótsze, co zmniejsza ryzyko uszkodzeń skóry.
• Nawilżacze – przed wizytą w solarium ważne jest, aby skóra była dobrze nawilżona, ponieważ sucha skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia. Warto sięgnąć po lekkie balsamy nawilżające, które przygotują skórę na promieniowanie UV.
• Unikaj perfum i kosmetyków z alkoholem – przed sesją w solarium nie należy stosować kosmetyków zawierających alkohol, ponieważ mogą one powodować podrażnienia skóry w kontakcie z promieniowaniem UV.

Po wizycie w solarium:

• Kosmetyki chłodzące i łagodzące – po sesji w solarium warto zastosować produkty o działaniu łagodzącym, takie jak żele z aloesem czy pantenolem. Pomogą one schłodzić skórę i złagodzić ewentualne podrażnienia.
• Balsamy utrwalające opaleniznę – na rynku dostępne są specjalne balsamy, które pomagają utrzymać opaleniznę na dłużej. Zawierają one składniki nawilżające, jak również delikatne bronzery, które pogłębiają kolor skóry.
• Regularne nawilżanie – po każdej wizycie w solarium skóra wymaga intensywnego nawilżenia, aby zapobiec jej przesuszeniu i przedwczesnemu starzeniu. Dobrej jakości balsamy nawilżające lub olejki, takie jak arganowy, będą idealnym rozwiązaniem.

4. Alternatywy dla solarium

Jeśli obawiasz się ryzyka związanego z promieniowaniem UV, a mimo to chcesz cieszyć się opalenizną, warto rozważyć alternatywne metody uzyskania efektu skóry muśniętej słońcem.

• Samoopalacze – nowoczesne samoopalacze dają naturalny efekt opalenizny bez narażania skóry na działanie promieni UV. Ważne jest jednak, aby dokładnie je aplikować, aby uniknąć plam i nierówności.
• Kremy i balsamy brązujące – te kosmetyki, w przeciwieństwie do samoopalaczy, dają stopniowy efekt opalenizny, co pozwala na lepszą kontrolę intensywności koloru.
• Opalanie natryskowe – to profesjonalna metoda, która daje natychmiastowy efekt równomiernej opalenizny, utrzymującej się przez kilka dni. Jest to bezpieczna alternatywa dla osób, które chcą uniknąć solarium, ale pragną uzyskać szybką opaleniznę.

Podsumowanie

Korzystanie z solarium może być kuszącym sposobem na utrzymanie opalenizny zimą, ale nie jest wolne od ryzyka. Warto podejść do tego z umiarem, dbając o odpowiednią ochronę skóry i stosując właściwe kosmetyki, które nawilżają i chronią przed negatywnymi skutkami promieniowania UV. Alternatywnie, samoopalacze, balsamy brązujące i opalanie natryskowe oferują bezpieczne metody uzyskania pięknej opalenizny bez ryzyka dla zdrowia. Kluczowe jest, by pamiętać o zdrowiu skóry i dbać o nią zarówno przed, jak i po zabiegach.